Archive for the ‘Artikel Umum’ Category

Apa kesan yang terpancar dari bahasa tubuh Anda saat Anda memberikan presentasi, memimpin rapat, atau mengikuti wawancara ketika mengisi lowongan
kerja? Percayakah Anda, bahasa tubuh merupakan salah satu faktor keberhasilan suatu wawancara dan juga presentasi? Ada beberapa bahasa tubuh yang
harus dihindari saat presentasi atau wawancara. Yakinlah, jika diterapkan hal ini akan memberi perbedaan yang amat besar.
1. MENGHINDARI KONTAK MATA
Ini hanya memperlihatkan rasa kurang percaya diri, gugup, dan tidak siap. Luangkan 90 persen atau lebih dari waktu Anda dengan menatap mata para
pendengar/lawan bicara. Banyak orang yang justru mengambil sikap menunduk, seolah-olah membaca catatannya. Para pemimpin dan pengusaha sukses
menatap para pendengar/lawan bicaranya secara langsung pada saat mereka berbicara.
2. BUNGKUK
Kesan yang langsung tertangkap adalah Anda termasuk tipe yang tidak berani dan tidak percaya diri. Nah, coba berdiri tegak, posisikan kaki selebar bahu, dan
agak maju sedikit ke depan. Tegakkan bahu. Kepala dan tulang belakang harus tegak lurus. Jika kebetulan tengah berbicara di atas panggung/di depan
khalayak, jangan gunakan podium untuk menyandarkan tubuh Anda.
3. TAK BISA DIAM
Gugup, tak yakin, serta kurang percaya diri adalah kesan yang tersirat dari bahasa tubuh yang satu ini. Usahakan agar tubuh tidak bergerak-gerak. Tubuh
yang goyang memperlihatkan sikap tidak dapat mengendalikan diri, tidak mampu, dan tidak menguasai topik yang dipresentasikan.
4. BERDIRI BAK PATUNG
Apa yang sampai di benak lawan bicara/pendengar adalah Anda orang yang kaku, gampang panik, membosankan, tidak menarik, dan tidak dinamis. Saat
memberikan presentasi, jangan hanya berdiri seperti patung. Cobalah berjalan, bergerak. Banyak orang beranggapan, cara tepat memberilan presentasi adalah
dengan tetap berdiri kaku di satu tempat. Mereka tidak menyadari, sikap tersebut justru memperlihatkan sikap yang dingin.
5. TANGAN MASUK DI SAKU
Gaya ini menunjukkan sikap tak bersahabat dan merasa “terancam”. Sebaiknya keluarkan tangan Anda dari saku dan gerakkan tangan dari waktu ke waktu.
Tapi ingat, tak perlu melakukan gerakan yang berlebihan karena Anda bukan sedang main drama.
6. MENIRU GAYA
Mungkin Anda merasa gaya si X atau pejabat Anu sangat keren saat ia pidato dan Anda pun menirunya mati-matian. Yang terjadi justru sikap Anda terkesan
dibuat-buat serta tidak alami. Cukup gerakkan tubuh seadanya, jangan berlebihan, dan jangan meniru gerakan tokoh tertentu yang Anda kagumi karena Anda
akan tampak aneh. Dengan meniru gerakan seorang tokoh terkenal yang Anda kagumi, Anda justru memperlihatkan kekurangan Anda dan tampak seperti
badut.
7. GERAKAN BERBUNYI
Memainkan kunci mobil yang ada dalam saku celana sambil berbicara, misalnya, hanya menunjukkan sikap seseorang yang panik, tidak sopan, dan tidak siap
dengan apa yang ingin disampaikan. Sebaiknya sebelum presentasi keluarkan semua kunci atau koin dari saku celana dan taruh di dalam tas. Tanpa segala
macam benda yang memperburuk penampilan Anda, sikap panik sudah terpancar dengan sendirinya dari wajah ataupun dari gerakan tubuh Anda.
8. GUYONAN BERLEBIHAN
Tak ada salahnya melontarkan guyonan atau humor saat memberikan presentasi agar suasana jadi lebih relaks dan tak membosankan. Tapi ingat, jangan
lakukan hal itu secara berlebihan dan keluar dari topik yang sedang dibicarakan. Apalagi lelucon yang menjurus ke pornografi. Ingat, Anda bukan sedang
melawak! Anda juga tak ingin, kan, dicap “kampungan” dan berselera rendah? (tabloid nova)
Have a positive day!
Salam Inspirasi,
HRD & General Services Manager
PT Widatra Bhakti
Moderator I2
www.inspirasiindonesia.com
“PIKIRAN dan TUBUH adalah satu”

Banyak yang bertanya mengapa saya mengundurkan diri sebagai pemimpin
redaksi Metro TV. Memang sulit bagi saya untuk meyakinkan setiap orang
yang bertanya bahwa saya keluar bukan karena ¡pecah kongs dengan Surya
Paloh, bukan karena sedang marah atau bukan dalam situasi yang tidak
menyenangkan. Mungkin terasa aneh pada posisi yang tinggi, dengan
power yang luar biasa sebagai pimpinan sebuah stasiun televisi berita,
tiba-tiba saya mengundurkan diri.

Dalam perjalanan hidup dan karir, dua kali saya mengambil keputusan
sulit. Pertama, ketika saya tamat STM. Saya tidak mengambil peluang
beasiswa ke IKIP Padang. Saya lebih memilih untuk melanjutkan ke
Sekolah Tinggi Publisistik di Jakarta walau harus menanggung sendiri
beban uang kuliah. Kedua, ya itu tadi, ketika saya memutuskan untuk
mengundurkan diri dari Metro TV.

Dalam satu seminar, Rhenald Khasali, penulis buku Change yang saya
kagumi, sembari bergurau di depan ratusan hadirin mencoba menganalisa
mengapa saya keluar dari Metro TV. Andy ibarat ikan di dalam kolam.
Ikannya terus membesar sehingga kolamnya menjadi kekecilan. Ikan
tersebut terpaksa harus mencari kolam yang lebih besar.

Saya tidak tahu apakah pandangan Rhenald benar. Tapi, jujur saja,
sejak lama saya memang sudah ingin mengundurkan diri dari Metro TV.
Persisnya ketika saya membaca sebuah buku kecil berjudul Who Move My
Cheese.Bagi Anda yang belum baca, buku ini bercerita tentang dua
kurcaci. Mereka hidup dalam sebuah labirin yang sarat dengan keju.
Kurcaci yang satu selalu berpikiran suatu hari kelak keju di tempat
mereka tinggal akan habis. Karena itu, dia selalu menjaga stamina dan
kesadarannya agar jika keju di situ habis, dia dalam kondisi siap
mencari keju di tempat lain. Sebaliknya, kurcaci yang kedua, begitu
yakin sampai kiamat pun persediaan keju tidak akan pernah habis.

Singkat cerita, suatu hari keju habis. Kurcaci pertama mengajak
sahabatnya untuk meninggalkan tempat itu guna mencari keju di tempat
lain. Sang sahabat menolak. Dia yakin keju itu hanya dipindahkan oleh
seseorang dan nanti suatu hari pasti akan dikembalikan. Karena itu
tidak perlu mencari keju di tempat lain. Dia sudah merasa nyaman. Maka
dia memutuskan menunggu terus di tempat itu sampai suatu hari keju
yang hilang akan kembali. Apa yang terjadi, kurcaci itu menunggu dan
menunggu sampai kemudian mati kelaparan. Sedangkan kurcaci yang selalu
siap tadi sudah menemukan labirin lain yang penuh keju. Bahkan jauh
lebih banyak dibandingkan di tempat lama.

Pesan moral buku sederhana itu jelas: jangan sekali-kali kita merasa
nyaman di suatu tempat sehingga lupa mengembangkan diri guna
menghadapi perubahan dan tantangan yang lebih besar. Mereka yang tidak
mau berubah, dan merasa sudah nyaman di suatu posisi, biasanya akan
mati digilas waktu.

Setelah membaca buku itu, entah mengapa ada dorongan luar biasa yang
menghentak-hentak di dalam dada. Ada gairah yang luar biasa yang
mendorong saya untuk keluar dari Metro TV. Keluar dari labirin yang
selama ini membuat saya sangat nyaman karena setiap hari keju itu
sudah tersedia di depan mata. Saya juga ingin mengikuti lentera jiwa
saya. Memilih arah sesuai panggilan hati. Saya ingin berdiri sendiri.

Maka ketika mendengar sebuah lagu berjudul Lentera Hati yang
dinyanyikan Nugie, hati saya melonjak-lonjak. Selain syair dan pesan
yang ingin disampaikan Nugie dalam lagunya itu sesuai dengan kata hati
saya, sudah sejak lama saya ingin membagi kerisauan saya kepada banyak
orang. Dalam perjalanan hidup saya, banyak saya jumpai orang-orang
yang merasa tidak bahagia dengan pekerjaan mereka. Bahkan seorang
kenalan saya, yang sudah menduduki posisi puncak di suatu perusahaan
asuransi asing, mengaku tidak bahagia dengan pekerjaannya. Uang dan
jabatan ternyata tidak membuatnya bahagia. Dia merasa lentera jiwanya
ada di ajang pertunjukkan musik. Tetapi dia takut untuk melompat.
Takut untuk memulai dari bawah. Dia merasa tidak siap jika kehidupan
ekonominya yang sudah mapan berantakan. Maka dia menjalani sisa
hidupnya dalam dilema itu. Dia tidak bahagia.

Ketika diminta untuk menjadi pembicara di kampus-kampus, saya juga
menemukan banyak mahasiswa yang tidak happy dengan jurusan yang mereka
tekuni sekarang. Ada yang mengaku waktu itu belum tahu ingin menjadi
apa, ada yang jujur bilang ikut-ikutan pacar (yang belakangan ternyata
putus juga) atau ada yang karena solider pada teman. Tetapi yang
paling banyak mengaku jurusan yang mereka tekuni sekarang — dan
membuat mereka tidak bahagia — adalah karena mengikuti keinginan
orangtua.

Dalam episode Lentera Jiwa (tayang Jumat 29 dan Minggu 31 Agustus
2008), kita dapat melihat orang-orang yang berani mengambil keputusan
besar dalam hidup mereka. Ada Bara Patirajawane, anak diplomat dan
lulusan Hubungan Internasional, yang pada satu titik mengambil
keputusan drastis untuk berbelok arah dan menekuni dunia masak
memasak. Dia memilih menjadi koki. Pekerjaan yang sangat dia sukai dan
menghantarkannya sebagai salah satu pemandu acara masak-memasak di
televisi dan kini memiliki restoran sendiri. Saya sangat bahagia
dengan apa yang saya kerjakan saat ini, ujarnya. Padahal, orangtuanya
menghendaki Bara mengikuti jejak sang ayah sebagai dpilomat.

Juga ada Wahyu Aditya yang sangat bahagia dengan pilihan hatinya untuk
menggeluti bidang animasi. Bidang yang menghantarkannya mendapat
beasiswa dari British Council. Kini Adit bahkan membuka sekolah
animasi. Padahal, ayah dan ibunya lebih menghendaki anak tercinta
mereka mengikuti jejak sang ayah sebagai dokter.Simak juga bagaimana
Gde Prama memutuskan meninggalkan posisi puncak sebuah perusahaan jamu
dan jabatan komisaris di beberapa perusahaan. Konsultan manajemen dan
penulis buku ini memilih tinggal di Bali dan bekerja untuk dirinya
sendiri sebagai public speaker.

Pertanyaan yang paling hakiki adalah apa yang kita cari dalam
kehidupan yang singkat ini? Semua orang ingin bahagia. Tetapi banyak
yang tidak tahu bagaimana cara mencapainya.

Karena itu, beruntunglah mereka yang saat ini bekerja di bidang yang
dicintainya. Bidang yang membuat mereka begitu bersemangat, begitu
gembira dalam menikmati hidup. Bagi saya, bekerja itu seperti
rekreasi. Gembira terus. Nggak ada capeknya, ujar Yon Koeswoyo, salah
satu personal Koes Plus, saat bertemu saya di kantor majalah Rolling
Stone. Dalam usianya menjelang 68 tahun, Yon tampak penuh enerji.
Dinamis. Tak heran jika malam itu, saat pementasan Earthfest2008, Yon
mampu melantunkan sepuluh lagu tanpa henti. Sungguh luar biasa. Semua
karena saya mencintai pekerjaan saya. Musik adalah dunia saya. Cinta
saya. Hidup saya, katanya.

Berbahagialah mereka yang menikmati pekerjaannya. Berbahagialah mereka
yang sudah mencapai taraf bekerja adalah berekreasi. Sebab mereka
sudah menemukan lentera jiwa mereka.
Diambil dari Milis Muslim ICT

Seorang teman mengirimkan catatan seperti tertulis di bawah ini:

Saya tidak tahu berapa sebenarnya anda membayar saat mengisi bensin…tetapi
di sini, di Durban, harga bahan bakar juga mahal. Saya telah bekerja di
bidang bahan bakar/bensin selama 31 tahun, sehingga saya bisa memberikan
beberapa cara agar uang anda menjadi lebih berharga untuk setiap liter bahan
bakar yang anda beli.

Di Marian Hill Pipeline tempat saya bekerja di Durban , dalam waktu 24 jam
kami memompakan/menyalur kan kurang lebih 4 juta liter.

Satu hari solar, hari berikutnya bahan bakar pesawat jet dan bensin, LRP dan
Unleaded. Kami di sini mempunyai tanki penyimpanan sebanyak 34 dengan
kapasitas seluruhnya

16.800.000 liter.

BELILAH BAHAN BAKAR ATAU ISILAH MOBIL ATAU MOTOR ANDA DENGAN BAHAN BAKAR
PADA WAKTU HARI MASIH PAGI KETIKA TEMPERATUR TANAH MASIH DINGIN. Ingat bahwa
semua SPBU mempunyai tanki penyimpanan di bawah tanah. Semakin dingin
tanahnya maka semakin padat/kental bahan bakarnya. Jika temperatur mulai
panas/hangat, maka bahan bakarnya akan mengembang. Jadi jika membeli bahan
bakar pada siang hari atau petang hari….sebenarnya bahan bakar yang
diisikan ke dalam tanki kendaraan anda jelas lebih sedikit dibanding jumlah
liter yang anda beli.

Dalam business perminyakan, gravity yang spesifik dan temperatur bensin,
diesel dan bahan bakar pesawat jet, ethanol dan produk minyak lainnya punya
peranan penting. Kenaikan 1 derajat merupakan hal yang sangat berpengaruh
dalam business ini. Tetapi SPBU tidak memberikan ganti rugi/kompensasi
karena temperatur.

SALAH SATU YANG PALING PENTING ADALAH ISI BAHAN BAKAR SAAT TANKI KENDARAAN
ANDA MASIH SETENGAH PENUH.

Alasannya adalah semakin banyak bahan bakar yang ada di tanki kendaraan,
maka semakin sedikit udara yang ada di bagian tanki yang kosong. Bensin
menguap lebih cepat dari pada yang bisa kita bayangkan. Tanki penyimpanan
bensin mempunyai apa yang kita sebut atap yang mengapung yang berfungsi
sebagai clearance zero antara bensin dan atmosfer sehingga penguapannya bisa
dikurangi. Tidak seperti SPBU, tempat saya bekerja di sini setiap truck yang
kami muati ada ganti rugi/kompensasi karena temperatur, sehingga setiap
liter yang dibeli jumlahnya benar-benar sesuai/tepat.

YANG PERLU DIINGAT LAGI, JANGAN ISI BENSIN JIKA ADA TRUK BAHAN BAKAR SEDANG
MENGISI TANKI PENYIMPANAN

Hampir pasti bensin/solar akan teraduk saat bahan bakar dipompakan dari
truck ke tanki penyimpanan, dan kemungkinannya akan ada kotoran di dasar
tanki penyimpanan yang teraduk naik dan terikut masuk ke tanki kendaraan
anda.

Saya berharap hal ini akan menolong anda untuk mendapatkan nilai yang
maksimal dari rupiah yang anda gunakan untuk membeli bensin.

Kita bisa lihat tingkatan kesetiaannya berdasarkan zodiak. berikut artikel yang saya dapat :

-Peringkat disusun berdasarkan dari yg paling setia..

T A U R U S (21 April - 20 Mei)
Peringkat 1 : Kesetiaannya luar biasa dan paling
dapat diandalkan. Bagi beberapa zodiac tertentu,
Taurus kadangkala dianggap
pribadi yang agak membosankan dalam hubungan
interaksi karena cenderung berkutat dalam
hitungan “berhemat-hemat” atau paling tidak
dianggap keras kepala.

C A N C E R (21 Juni - 22 Juli)
Peringkat 2 : Ratu Rumahan yang setia, selalu
ingin merawat pasangannya. Sensitivitas tinggi
membuatnya sangat berhati-hati untuk tidak
dilukai dan melukai. Cancer terkesan menutup
rapat diri yang membuat beberapa zodiac tertentu
menjadi tidak sabar karena makan waktu untuk
berinteraksi dengannya.

V I R G O (23 Agustus - 22 September)
Peringkat 3 : Sangat hati-hati memilih pasangan.
Ketemu satu saja sudah bikin “capek”, jadi boro-
boro mau “main-mata”lagi. .Kerap lumayan rewel
dan kritis yangmenunjukkan betapa besar
perhatiannya pada seseorang. Bagi beberapa
zodiac tertentu,Virgo adalah tipe yang kerewelan
dan kritiknya kadang bisa bikin orang lain
tersinggung.

C A P R I C O R N (23 Desember - 20 Januari)
Peringkat 4 : Pemikiran akan rencana-rencananya
sangat menyita waktunya. Cenderung berkutat
seputar pemikiran akan rencana-rencananya. Bagi
beberapa zodiac tertentu, Capricorn terkesan
membatasi diri dalam hubungan interaksi dengan
lainnya. Selingkuh hanya intermezzo kala jenuh.

A Q U A R I U S (21 Januari - 19 Februari)
Peringkat 5 : Tidak suka selingkuh, tapi
menghindari komitmen yang membutuhkan
keterlibatan emosional yang dalam. Aquarius
cenderung berpikir dan bertindak tegas. Bagi
beberapa zodiac tertentu, ia terkesan sangat
radikal. Bila ia sampai selingkuh, berarti itu
caranya yang “radikal” untuk mengakhiri hubungan
dengan pasangan yang tidak mampu mengikuti
pola pikirnya.

L I B R A (23 September - 22 Oktober)
Peringkat 6 : Paling sukar menentukan pilihan dan
mengalami kesulitan dalam mengungkapkan diri
sendiri. Karena kerap berpikiran mendua
mengenai segala sesuatu, bagi beberapa zodiac
tertentu, Libra kadang terkesan penuh rahasia dan
cenderung sulit dipahami.

G E M I N I (21 Mei - 20 Juni)
Peringkat 7 : Harus dimanja agar tidak selingkuh
Selalu ingin dimanja dan diperhatikan oleh
pasangannya. Bagi beberapa zodiac tertentu,
Gemini adalah tipe yang gampang berubah-ubah.

S A G I T A R I U S (23 November - 22 Desember)
Peringkat 8 : Gampang tergoda untuk selingkuh.
Karakter dasar yang ekspansif maka ia gampang
tergoda untuk hal-hal yang “baru”,
begitu pula dalam hubungan. Bagi beberapa
zodiac tertentu, Sagitarius adalah tipe cemerlang
yang penuh vitalitas hidup.

A R I E S (21 Maret - 20 April)
Peringkat 9 : Perlu dipantau agar gairah
kehangatannya tidak berlebihan. Antusiasme
dalam diri membuat gairahnya selalu berkobar
untuk ber”petualang” dalam segala hal. Bagi
beberapa zodiac tertentu, Aries adalah tipe yang
hangat dalam hubungan interaksi.

L E O (23 Juli - 22 Agustus)
Peringkat 10 : Kesetiaannya diliputi ego yang
tinggi. Egonya yang tinggi membuat kesetiaannya
sangat berpamrih, yaitu rela mengalah dalam
banyak hal untuknya. Bagi beberapa zodiac
tertentu, Leo adalah tipe yang “menawan.”

S C O R P I O (23 Oktober - 22 November)
Peringkat 11 : Tak akan membiarkan setiap
godaan lewat begitu saja. Godaan bisa berarti
perhatian baginya dan jarang
diabaikannya. Scorpio senang menjadi populer
sebagai si pecinta ulung. Bagi beberapa zodiac
tertentu, Scorpio adalah tipe pecinta yang
ekspresif.

PESELINGKUH terHEBAT menurut ZODIAK,
AND THE AWARD GOES TO………………………..

P I S C E S (20 Februari - 20 Maret)
Peringkat 12 : Si Peselingkuh yang mengaku
setia. Demikian romantis dia… perselingkuhan
adalah nuansa indah dalam hidupnya ..

kesimpulan :

Taurus - Si super setia yang bisa diandalkan
Cancer - Si orang rumahan yang setia
Virgo - Mencari pacar saja sangat berhati-hati. Apalagi mencari wanita/pria lain
Capricorn - Hanya ’selingkuh’ dengan karir
Aquarius - Tak suka selingkuh, tapi juga tak bisa membuat komitment
Libra - Paling sukar menentukan pilihan
Gemini - Harus dimanja agar tidak selingkuh
Sagitarius - Gampang tergoda wanita lain
Aries - Harus dipantau agar gairahnya tak ‘over’
Leo - Rasa setianya masih diliputi ego tinggi
Scorpio - Tak pernah membiarkan setiap wanita/pria yang main mata dengannya lewat begitu saja
Pisces - Jago selingkuh yang mengaku setia

KapanLagi.com - Dibanding wanita mayoritas pria cenderung tidak terlalu peduli dengan tubuhnya. Sering kali berbuat sembarangan. Disadari atau tidak, tindakan yang sering dilakoni itu bisa berakibat buruk bagi kesehatan seksualnya.

Pria - pria yang mengalami gangguan fungsi seksualnya tidak menyadari bila hal itu diakibatkan kebiasaan yang mereka anggap lumrah.

Jika Anda seorang wanita? Dan, saat ini sedang gundah belum juga memiliki keturunan meski sudah menikah lebih dari dua tahun? Perhatikan kebiasaan pasangan Anda. Siapa tahu salah satu hal buruk atau bahkan semuanya mirip dengan kebiasaan pasangan Anda. Anda memiliki peran sangat penting untuk mengharmoniskan hubungan cinta kasih.

Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Jangan Suka Pakai Celana Ketat

Penggunaan celana ketat yang terlalu sering akan membawa efek buruk bagi reproduksi sperma. Celana (juga celana dalam) yang ketat akan membuat buah zakar menempel ketat pada tubuh secara tidak wajar. Hal ini mengakibatkan suhu zakar meningkat yang mengakibatkan proses reproduksi sperma terganggu.

2. Jangan Memangku Laptop

Sperma sangat sensitif terhadap panas. Karena itu, para dokter menganjurkan kaum pria tidak berlama-lama berendam air panas, meringkuk di dalam ruang spa, atau memangku laptop.

Sebuah penelitian yang dimuat di Jurnal Human Reproduction yang diterbitkan di Inggris pada 2004 menyebutkan, kombinasi panas yang dihasilkan laptop dengan panas yang dihasilkan gaya duduk yang merapatkan paha agar laptop bisa diletakkan dengan seimbang, justru akan mengganggu produksi sperma. Peningkatan lebih dari 1 derajat dari ambang batas akan berakibat negatif pada sperma.

3. Tingkatkan Konsumsi Vitamin C

Beberapa penelitian menunjukkan, suplemen yang mengandung vitamin C, seng L-carnitine (asam amino), bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 47 pria dengan mortilitas sperma yang buruk. Mereka diberi 3 gram L-carnitine sehari dan ternyata, suplemen tersebut mampu menggandakan jumlah sperma.

4. Kurangi Rokok

Merokok akan membuat pembuluh darah mengkerut, termasuk pada organ seks. Merokok akan meningkatkan risiko gangguan ereksi, karena aliran darah menuju penis berkurang.

Penelitian yang dilakukan di Inggris yang dilansir Healthnewsday menunjukkan, 78% dari 1.011 pasien gangguan ereksi adalah perokok. Sementara studi yang dilakukan Universitas Kedokteran Yale menyebutkan sekitar 40% pria yang menghabiskan rokok sebungkus per hari mengalami disfungsi ereksi, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi rokok.

5. Gaya Hidup

Impotensi bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya bila pembuluh arteri menuju penis mengalami penyumbatan. Namun, tak perlu terlalu khawatir tentang hal itu, karena program empat langkah yang meliputi: diet vegetarian rendah lemak, berhenti merokok, berjalan kaki setengah jam setiap hari, dan belajar mengelola stres, ternyata bisa membantu memperbaiki gangguan potensial jenis ini.

6. Makan Tomat Lebih Banyak

Buah tomat bisa mengurangi resiko kanker prostat sebanyak 45%. Hal ini karena tomat kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker.

Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria usia paruh baya. Tak peduli bagaimana tomat dikonsumsi, bisa dalam bentuk sup atau saus, tomat tetap menyehatkan.

7. Cukup Tidur

Kurang tidur justru membuat pria loyo dan tak bergairah saat bekerja, padahal tidur cukup bisa mencegah penuaan dini. Saat tidur kita menghasilkan Hormon Somatropin, sebuah hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan yang bekerja untuk regenerasi sel.

Ketika jadwal tidur mengalami gangguan, hormon tersebut tak bisa berproduksi dengan baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat.

8. Olahraga

Sebuah penelitian yang mendukung hal ini mengadakan riset yang melibatkan 95 pria berusia sekitar 48 tahun. Di mana 17 orang berjalan kaki selama satu jam, empat kali seminggu. Selebihnya berlatih aerobik.

Setelah 9 bulan, ternyata para pria yang berolahraga dengan berjalan kaki tidak menunjukkan perubahan dalam kehidupan seksual mereka. Sebaliknya, para pria dari kelompok aerobik dilaporkan mengalami lompatan dalam gairah seks, bahkan sekitar 30% lebih banyak melakukan hubungan intim

MP3 siapa sih yang ga tertarik donlot. Dari mule muda sampe tua suka yang namanya MP3. nah bagi yang punya akses menemukan lagu gratis tentulah idaman, dimana di internet bejibun banget mp3, tinggal pilih dari lagu daerah sampe mancanegara tersedia di sini.
Berikut ini cara mendownload file lagu mp3 dari Multiply:

1. Klik kanan pada link “Play this playlist” dan pilih Save target as.. pada Internet Explorer atau Save Link As.. pada Mozilla Firefox.
2. Ketika dialog box menanyakan lokasi penyimpanan, pilih saja pada direktori yang diinginkan. Sekalian saja ubah ekstensi file dari *.m3u menjadi *.txt, kecuali menginginkan suatu waktu akan memainkan secara online.
3. Untuk pengguna Windows, buka Wordpad. Dengan Wordpad, arahkan ke direktori dimana menyimpan file playlist sebelumnya, dan pilih file *.txt tadi untuk dibuka.
4. Nah, sekarang kamu tentunya dapat melihat baris-baris yang merupakan alamat web dari masing-masing file. Pilih-pilih saja berdasarkan nama file mp3 yang ada pada bagian tengah baris. Copy-paste ke address bar browser internet anda, dan seharusnya proses download file mp3 pilihan akan dimulai.

Semoga aja tutorial ini bermanfaat.

Selain jago nyanyi hip-hop, Volland Zulfikar Humonggio atau yang biasa dipanggil Volland ini ternyata juga jago beladiri lho. Ada beragam ilmu beladiri yang ia kuasai, mulai dari Capoeira, Yamazaki, Extreme Kickz, Break Dance, Kick Boxing, Taekwondo, sampai Juggling, oh iya… satu lagi, ia juga pernah jadi Stunt Man lho bo! Jadi nggak heran kalo aksi panggungnya selalu greget abis, karena sambil nyanyi biasanya Volland juga bisa salto, headspin, flare, dan break dance. Wuih… wuiihh hebat ya!
Menurut Volland, sebenernya gerakan-gerakannya ini banyak dipengaruhi oleh capoeira, seni beladiri asal Brasil. Beberapa gerakan capoeira diakui Volland memang menjadi sumber inspirasinya untuk berlaga dalam B-Boy battle atau berbagai pertunjukan lainnya.
Kini penggemar berat Mike Shinoda (fort minor / FM), Jay Z, Jay Chow, Too Phat dan 2 PAC ini boleh sedikit jumawa, pasalnya, lagunya yang bertajuk “Senorita,” berulang kali menjadi Top Chart di berbagai radio tanah air. Selamat buat Volland dan semoga tambah sukses.

Volland - Senorita

Perlahan gemuruh ombak bersahutan
Berjalan mengikuti arah tujuan
Kucoba menghindari dari segala kebisingan
Sejenak kuingin melepaskan semua beban
Langkahku terhenti dan aku berdiri
Mengarahkan pandangan dari satu sisi ini
Ku terpesona menatap seorang wanita
Ku tak berdaya kau begitu indahnya

Kau sendiri, kau seperti bidadari
Dan ku yakin ini bukanlah suatu mimpi
Waktu telah mengiringi kehadiran cinta
Dan jiwa bertemu untuk menjadi satu cinta
Ku terpaku, saat kau menatapku
Ku terkejut saat kau menyapaku
Ku terjebak dalam pesona manis rautmu
Menikmati indahnya alunan suaramu

Reff
Senorita dengarkanlah kuingin kita bedua
Menjalin cerita cinta bersama
Senorita dengarkanlah walau kita berbeda
Namun hati ini hanya untukmu

Kau curi hatiku dengan senyummu
Ku terhanyut denganm aura jiwamu
Kau hiasai asa ini dengan kelembutan
Takkan kubiarkan waktu ini terus berjalan

Dan inipun dari mata ke hati
Ke manapun kau pergi aku pun menanti
Asa pun bertanda ku angkat bicara
Ku curahkan rasa cinta yang kurasa
Janganlah kau cepat pergi dari sisi ini
Ku akan setia bersama untuk mendampingi
Cinta pun menata alam meliputi
Namun keteulusan selalu ada di hati

Senorita dengarkanlah rasa ini
Diriku dan dirimu

Reff
Diriku dan dirimu
Cinta kita menyatu
Sedikitpun aku takkan ragu
Dan aku akan selalu
Berada di dekatmu
Dan aku takkan meninggalkanmu

Download Lagu
Download Lagu

Sori nih, lagi iseng. Berikut daftar tanda-tanda orang yang kecanduan blog dan ngeblog. Tujuan saya bikin daftar iseng ini: kadang kita perlu menertawakan diri sendiri…

Oh ya, saya kira daftar ini masih bisa diperpanjang lagi. Silahkan dicatat juga, tidak semua ide-ide di bawah ini adalah orisinal ide saya; ada juga berupa adaptasi dari joke-joke senada (terutama soal kecanduan Internet) yang sudah beredar sebelumnya.

Jadi, please feel free untuk menambahin atau mengomentarinya…

Warning: don’t try this at home! Hehehe…

1. Kalau bikin tato selalu dibubuhi icon kotak kecil warna oranye yang bertuliskan: RSS atau XML.
2. Kalau lagi nyetir dan hampir nabrak orang, langsung memencet tombol Edit Post.
3. Semua tetangganya dimasukkan ke aggregator.
4. Suka menasihati pemulung agar mempelajari SEO untuk meningkatkan kuantitas pencarian barang-barang bekas.
5. Anjing piaraannya dikasih nama-nama unik seperti WordPress, Blogspot, Multiply, Blog Drive
6. Sibuk mencari kucingnya yang hilang di Technorati…
7. Meminta tetangga-tetangganya agar membuat tag-lines dan menuliskannya di pintu masuk rumah.
8. Suka bikin spanduk dan memasangnya di depan rumah, yang isinya: “Ini Bukan Spam. Silahkan Baca Posting Terbaru Saya: http://domain.com/nama_posting”
9. Kalau lagi ujian Astronomi, begitu ditanya apakah nama Planet yang baru ditemukan, ia jawab: “Planet Terasi.”
10. Suka mengajak tukang ojek berdebat soal Web 2.0.
11. Ketika melihat poster-poster bagus atau pengumuman penting yang ditempel di dinding, dia langsung membubuhi tulisan pake spidol: Add to Digg or del.icio.us!
12. Sehabis difoto saat bikin paspor, langsung membisik petugas tukang potret: “Oom, jangan lupa fotonya di-share ke flickr ya!”
13. Punya baju yang bertuliskan “Technorati Rank: 230″
14. Pintu kamarnya dipasangi Google Adsense!
15. Ada Blogroll di pintu lemari di kamarnya…
16. Kalau diajakin ngobrol sama temannya, pasti nanya dulu: “Tagging-nya apa dulu nih? Curhat? Bisnis? Politik? Gebetan baru?”
17. Punya dua tokoh idola: Mat Solar dan Matt WordPress.
18. Sebagian perabotan di kamarnya dibubuhi “Creative Commons.”
19. Mimpinya muncul dalam format CSS!
20. Pasang poster Song Hye Gyo di dinding kamar, terus di bawahnya terpasang: [Via Hancinema.Net]
21. Suka cerita sesuatu ke temannya, terus langsung maksa-maksa “kasih comment dong! ‘Pertamax’ juga boleh!”
22. Portir di bandara yang barusan membantu dia mengangkat bagasi ke troli, minta: “Oom, mana tips-nya nih.” Dia langsung menjawab: “Tips apa? Tips ngeblog?”
23. Setiap minggu kamarnya berganti Themes…
24. Minta izin gak bisa masuk kerja via Twitter atau Kronologger.
25. Suka memilih motif baju kemeja yang ada Sidebar-nya.
26. Untuk menghemat ruang, beberapa perabotan di kamarnya didesain dalam bentuk widget.
27. Begitu masuk ke komunitas baru, langsung aktif menghampiri setiap orang sambil bilang “Add gue dong as a friend!”
28. Di dinding ruang tamu di rumahnya, terdapat hampir semua avatar teman-temannya.
29. Belanja di warung suka ngotot bayar pakai PayPal.
30. Suka nongkrong di alun-alun kota. Alasannya? Menurut dia, PageRank alun-alun pasti tinggi karena sering dikunjungi!
31. Suka iseng nambahin Papan Pengumuman di kantor kelurahan dengan “powered by WordPress”.
32. Suka blog-walking di blok-blok dekat rumahnya…
33. Setiap orang yang datang bertamu pasti disuruh login dulu.
34. Mendadak anonim kalo lagi ngutang….
35. Suka baca posting iseng ini sampai selesai

“Semua kesulitan sesungguhnya merupakan kesempatan bagi jiwa kita untuk tumbuh” (John Gray)

Pembaca, hidup memang tidak lepas dari berbagai tekanan. Lebih-lebih, hidup di alam modern ini yang menyuguhkan beragam risiko. Sampai seorang sosiolog Ulrich Beck menamai jaman kontemporer ini dengan masyarakat risiko (risk society). Alam modern menyuguhkan perubahan cepat dan tak jarang mengagetkan.
(more…)

Semua yang ada di alam semesta mengandung banyak pertanyaan. Mulai dari diri sendiri (manusia) hingga hewan. Dari matahari hingga bulan. Dari materi hingga metamateri. Dari atom hingga galaksi. Namun, ada pertanyaan yang lebih mendesak dan lebih genting untuk segera dicari jawabannya, yaitu sebuah pertanyaan krusial.

Jangan terlena dengan kepadatan aktivitas dunia, hingga lupa menjawab pertanyaan tersebut. Ia merupakan pertanyaan yang sama, yang dilontarkan pada setiap manusia, tanpa membeda-bedakan satu manusia dengan manusia yang lain, juga tanpa membeda-bedakan status, bangsa, atau agama apapun. Entah dia Yahudi, Kristiani, Muslim, Hindus, Budhis, hingga ateis sekalipun. Semuanya perlu menjawab pertanyaan krusial ini.
(more…)